Prévenir Alzheimer

Alzheimer est une pathologie dégénérative qui entraîne des troubles progressifs du comportement, de la mémoire et de la pensée.

Les symptômes et signes de la maladie d’Alzheimer

Si vous ou quelqu’un de votre entourage présente des troubles de mémoire ou des changements au niveau des aptitudes cognitives, ne les négliger pas. Prenez rendez-vous au plus vite avec un spécialiste afin de déterminer la cause.

– Pertes de mémoire régulières

– Difficulté à s’organiser ou à gérer des problèmes

– Difficulté à pratiquer les tâches au travail ou à la maison

– Confusion de lieu ou de temps

– Difficulté à articuler les mots ou à écrire

–  Difficulté à reconstituer un parcours récent

–  Changement dans les prises de décision

–  Changements de la personnalité et d’humeur.

Comment prévenir la maladie d’Alzheimer ?

Même chez les patients  touchés par la maladie d’Alzheimer, le changement de certaines habitudes quotidiennes pourrait aider à réduire des symptômes. Pour prévenir cette pathologie voici quelques gestes à adopter :

  • Faire travailler sa mémoire : les spécialistes sont unanimes là-dessus, la meilleure façon de préserver sa mémoire c’est de s’en servir le plus souvent possible. Cela retarderait l’apparition des symptômes. Aussi, il a été prouvé que des exercices intellectuels répétés aide la mémoire des personnes souffrantes de légers déficits cognitifs, et au même titre, aider à limiter l’évolution de la maladie chez les personnes malades.  De manière brève, il faut booster quotidiennement vos neurones avec des activités qui vous plaisent. Jouez aux damiers, au solitaire, au ludo, aux échecs, au sudoku, à des jeux qui nécessitent la réflexion.  Etudiez de nouvelles langues ; lisez, écrivez votre histoire dans un journal intime, apprenez à jouer d’un instrument de musique, etc.  occupez votre temps libre dans de nouveaux centres d’intérêts.  Quand vient la retraite, ménagez-vous, donnez-vous de nouveaux défis mentaux pour substituer ceux que vous aviez au travail. Plutôt que de chercher un numéro de téléphone dans votre agenda, ou dans votre répertoire mobile, essayez de vous le rappeler. Empruntez une rue différente pour vous rendre au marché par    Cela permettra d’exercer votre mémoire visuelle et votre orientation.
  • Etre physiquement actif : des recherches ont démontré que faire de l’exercice physique simple ( aller à vélo, marcher rapidement, nager, danser…) minimum 3 fois par semaine pendant 35 minutes freine considérablement l’évolution de la maladie, et même la ralentie chez des personnes à risque mais non atteints. Aussi, l’exercice physique retarde plusieurs des facteurs de risque des pathologies cardiovasculaires. N’oubliez pas, l’augmentation du rythme cardiaque assure une meilleure circulation sanguine et oxygénation du cerveau.
  • Une bonne alimentation : associée à des exercices intellectuels et physiques, bien se nourrir atténuerait les effets de l’âge sur le mécanisme intellectuel, chose qui pourrait ralentir le début de l’Alzheimer et réduire les symptômes déjà visibles. Les spécialistes recommandent une diète méditerranéenne, pauvre en viande rouge, mais riche en fruits et légumes, poissons, huile d’olive.
  • Disposer d’une vie sociale : la réclusion est un frein au bon fonctionnement du cerveau et précipite l’évolution de la pathologie, tandis que l’interaction sociale a un effet préventif. Profitez de la vie, s’entourer de bonnes personnes gardera votre cerveau.
  • La tête est une partie du corps à protéger : les traumatismes crâniens augmentent le risque d’être atteints par l’Alzheimer. Pour s’en prévenir, portez toujours un casque lorsque vous vous déplacez en moto ou à vélo et, par ricochet, attachez toujours votre ceinture de sécurité en voiture.
  • Dormir suffisamment : il faut bien dormir pour permettre au cerveau d’éliminer les toxines produites par l’activité des neurones pendant la période d’éveil.

Maison de retraite Laval

 

Cours d’espagnol

Connaitre au moins une langue étrangère est aujourd’hui très nécessaire ! De plus, le contexte du monde actuel ne permet plus de se limiter à une simple compétence langagière qui est la  langue maternelle : apprendre l’anglais, l’espagnol, le mandarin ou encore l’arabe présente en effet beaucoup d’avantages. Lesquelles ?

Apprendre une langue étrangère : un atout dans le domaine professionnel

Plus de chance d’obtenir un emploi !

Lors d’un recrutement, un postulant maitrisant une deuxième langue présente beaucoup plus de chance d’être pris  peu importe le poste: aujourd’hui, la plupart des entreprises cherchent à promouvoir leur nom dans d’autres pays et souhaitent interagir avec des interlocuteurs de nationalité étrangère. En effet pour aider  la société à atteindre cet objectif, un profil qui parle au moins une langue étrangère sera beaucoup plus privilégié.

Une opportunité d’obtenir une promotion !

Il en est de même pour un employé d’une entreprise ! En fait, la langue est un  outil pour s’ouvrir à l’international et de devenir une multinationale que ce soit dans le domaine du tourisme, de l’hôtellerie, de la banque, du commerce, de la diplomatie, ou encore de l’éducation. En effet, maîtriser une langue étrangère est un excellent moyen pour obtenir une promotion. L’employé est par exemple un simple subordonné, mais grâce à ses compétences à parler et écrire d’autres langues, il pourra devenir un atout majeur dans la société, il est même possible qu’il devient responsable des marchés internationaux.

Apprendre une langue étrangère : pour développer ses capacités cérébrales

Apprendre une langue étrangère présente un très grand avantage pour la santé et surtout pour le cerveau : comme apprendre fait travailler les cellules cérébrales, la connaissance de langue permet donc d’améliorer son intelligence ! Les adultes sont d’ailleurs encouragés à le faire.  n’oubliez pas qu’apprendre une langue étrangère permet d’avoir un esprit vif, et en conséquence développer sa santé mentale. Dernièrement, une recherche a prouvé que les personnes âgées (plus de 65 ans) ayant des compétences à parler plusieurs langues sont moins susceptibles à développer des symptômes de démence sénile ou d’attraper les maladies comme l’Alzheimer. En plus,  prendre des cours de langues est un moyen ultra efficace et parfaitement pratique pour entraîner la mémoire.

Apprendre une langue étrangère : meilleure adaptation au changement de vie brusque

La capacité d’adaptation, telle est la différence entre une personne parlant une seule langue et une autre, maitrisant plusieurs langues ! Un individu polyglotte sera  ainsi plus polyvalent et n’aura pas de difficulté quand il est dans l’obligation de changer de pays. Comme il maitrise au moins deux langues, il pourra tout de suite être productif  malgré le changement brusque d’environnement.  Il est même possible que ses compétences en langues étrangères l’emmènent à devenir traducteur officiel de l’entreprise ou encore responsable de relation internationale dans son pays d’accueil.

Apprendre une langue étrangère : une opportunité pour s’ouvrir aux autres pays

Une personne polyglotte est capable de voyager sans contrainte : pour lui la langue ne sera pas une barrière pour s’ouvrir vers d’autres endroits ou même d’autres continents. Peu importe le pays d’accueil, une personne maitrisant beaucoup de langue trouvera sa place. Elle pourra communiquer avec des gens de nationalités différentes et comprendre le style de vie des habitants du pays hôte. Connaitre une langue permet également de plonger dans un autre univers, d’us et coutumes très intéressantes. Ainsi, ces avantages permettent  non seulement d’améliorer sa culture générale, mais surtout de vivre un moment magnifique et inoubliable en terre inconnue.

Apprendre une langue étrangère n’est pas qu’une obligation, elle pourra être une motivation afin de bénéficier une promotion, de voyager sans contrainte à l’étranger ou encore pour pouvoir développer ses capacités cérébrales. Mais bien que maîtriser une langue étrangère présente une multitude d’avantages, cela demande beaucoup de patience et de persévérance.

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Service de traiteur à Montréal

Service de traiteur pour mariage

Le mariage fait généralement partie des plus beaux jours dans la vie d’un couple, mais à condition que tout soit vraiment parfait ! À noter que pour des festivités réussies, il est important de bien soigner le repas : car plus les plats servis sont au top, plus les convives seront heureux et satisfaits ! Ainsi pour un super repas de mariage, l’idéal est de faire appel à un service de traiteur pour s’occuper de tout. Zoom sur tous les avantages de contacter un professionnel pour concocter le menu de son mariage !

Pour des menus variés et succulents

En engageant un traiteur pour les services de restauration de son mariage, le couple bénéficiera d’un large choix de menus originaux et personnalisés. En fonction de la saison, de leur goût et/ou de leurs besoins, les futurs mariés pourront ainsi choisir entre plusieurs propositions de plats. Avec un traiteur pour tout prendre en main, tous les besoins des futurs mariés sont envisageables. Même les plus petits détails seront pris en compte ! De l’apéritif au dessert, le traiteur sera en mesure de préparer des menus sucrés ou salés tout aussi divers que variés pour les mariés les plus exigeants !

Pour des services de restauration plus soignés et originaux

Mis à part la robe de mariée, la voiture, la décoration… la qualité des services de restauration fait également partie des éléments les plus remarqués au mariage. En effet, si les plats servis sont originaux et délicieux, le mariage sera très mémorable ! Or faire appel à un traiteur permet justement de bénéficier d’un menu hors du commun ainsi que d’une présentation originale ! En tant que professionnel, il n’aura aucun mal à inclure le thème du mariage ainsi que le goût des couples dans sa créativité. Il veillera personnellement à ce qu’en plus d’être savoureux, les plats soient également un véritable régal pour les yeux !

Pour une réception de mariage en toute sérénité

En tant qu’expert en organisation de repas de mariage, un traiteur dispose de tous les moyens nécessaires pour maîtriser l’intégralité de l’organisation des menus. De A à Z, il peut prendre en charge tout le déroulement de la fête. De plus, il dispose également d’une équipe qualifiée capable d’assurer un service rapide et professionnel. Il faut également savoir que les traiteurs peuvent également s’occuper de la décoration de la salle, ainsi que tous les autres détails de la cérémonie : mise en place et organisation des tables, banquet, organisation du service… Ainsi, la préparation engendrera moins de stress pour les mariés, car tous les services de restauration et tous les détails qui vont avec seront pris en main par le traiteur et son équipe !

Pour profiter pleinement des festivités

Il arrive que certains mariés ne puissent pas profiter pleinement de leur jour de mariage. Et ce à cause du stress causé par la préparation de chaque détail des festivités. En faisant appel à un traiteur fiable et professionnel, le couple n’aura plus de souci à se faire : comme ce dernier s’occupe de tout, ils pourront ainsi s’amuser et se régaler avec leurs invités, l’esprit tranquille. Car même en cas de problèmes de dernière minute, un bon traiteur est en mesure de trouver une solution rapide sans inquiéter les mariés. Ainsi, en engageant un traiteur compétent et expérimenté pour son mariage, les services de restauration seront entre de bonnes mains !

Pour un budget plus raisonnable

Bien que certains couples décident de confier la préparation des services de restauration à leur famille ou proche en raison du budget assez restreint, il faut savoir que faire appel à un traiteur ne signifie toujours «  dépenses supplémentaires ». Il faut en effet savoir qu’en fonction du budget et des besoins des futurs mariés, le traiteur peut proposer des menus et services adaptés. Il est même capable de conseiller les couples sur les meilleures options à choisir en fonction du budget de mariage dont ils disposent.

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Louer un chapiteau pour son mariage

Le mariage est la période la plus heureuse dans la vie des couples. Cependant, en organiser un n’est pas une chose facile, cela nécessite beaucoup de préparation et d’organisation ! Trouver une salle de réception pour son mariage est un vrai casse-tête ! Heureusement, il existe de jolis chapiteaux élégants qui pourront rendre ce jour unique agréable et inoubliable..

Mariage sous chapiteau : pour une réception conviviale en pleine nature

Qui ne rêve pas d’avoir un mariage hors du commun ? C’est justement la raison d’être des chapiteaux de mariage. Ils rendent le jour unique et inoubliable. Le principal avantage d’un mariage sous chapiteau est sa convivialité et sa souplesse ! En optant pour, on peut choisir des endroits exceptionnels et agréables comme la plage, le jardin, au bord d’un lac voire même en montagne…et tant d’autres encore. Tous les invités seront impressionnés par l’éclat des lieux ! Ce jour unique va être entouré de beauté naturelle : les fleurs, les arbres… Contrairement aux salles de réception enfermées, avec un mariage sous chapiteau, on peut bénéficier d’une lumière naturelle et de rayons de soleil inégalables ! Mais ce n’est pas tout ! Sous chapiteau, il est possible de faire une décoration exceptionnelle et hors du commun : des bougies, guirlandes, fleurs, tapis, rubans et lanternes partout… En bref, un mariage sous chapiteau offre une grande possibilité de décoration, d’organisation ainsi que d’aménagement au beau milieu d’un endroit exceptionnel !

Comment choisir un chapiteau pour son mariage?

Pour choisir un chapiteau pour son mariage, plusieurs critères sont à prendre en considération : le matériel, la surface et taille, le prix, l’installation… Pour que le mariage soit parfait, il est indispensable de choisir un chapiteau en fonction du nombre des invités, ainsi que d’opter pour un modèle parfaitement adapté à l’endroit choisi. Pour cela, deux options sont possibles : un grand chapiteau ou plusieurs petits chapiteaux. Dans ce cas, le choix du modèle, couleurs et motifs du chapiteau dépend principalement des mariés. Et pour que le déroulement du mariage soit au top, il faut opter pour des chapiteaux solides, esthétiques, et imperméables ! Le chapiteau choisi doit répondre à toutes les exigences d’un événement à l’extérieur ! Et bien évidemment, il faut également choisir le type de chapiteau le mieux adapté au nombre des invités afin que tout monde puisse être à l’aise durant la fête. L’espace entre les tables doit être bien pensé pour que les serveurs puissent circuler librement.

Zoom sur la location d’un chapiteau de mariage

La location d’un chapiteau de mariage à Montréal est une excellente idée si on souhaite faire une réception hors du commun. D’autant plus que c’est une solution très économique ! Quels que soient les besoins et les attentes des clients, les spécialistes de location de chapiteau mariage mettent à la disposition des futurs mariés un large choix de chapiteaux élégants et résistants : des grandes, des petites, des pliables… et encore beaucoup d’autres ! Sans compter la diversité des coloris et motifs disponibles !

Mais ce n’est pas tout ! Les loueurs assurent également le montage et le démontage du chapiteau. Les prix de location de chapiteau de mariage dépendent largement des modèles choisis. Avant d’acquérir un chapiteau de mariage, il faut comparer les prix ! Pour pouvoir trouver le chapiteau le mieux adapté aux besoins de chacun, il est indispensable de rentrer en contact avec un spécialiste de location de mariage et faire une demande de devis. Ce dernier va analyser la demande du client et proposer ensuite un chapiteau qui corresponde le mieux à la demande.